ドノフリオ・スティーブさんの「ＤＳＦＴダイエットプログラム」。

すごく話題みたい。

体に重い負担をかけずに、徐々に強度を上げて、
筋トレと有酸素運動とストレッチを効果的に組み合わせたダイエットプログラムで、
決まったトレーニングプログラムをDVDの映像に合わせて行えば良い

⇒実際どう？体験談を見てみる

無理な食事制限などをする必要もありません！

効果的に筋肉をつけて、健康的に痩せるための動作を
体に覚えさせる方法の全てを詰め込んでいます。
尚、リハビリから生まれたトレーニングですから、
体力に自信が無い人や、体が弱い人でも取り組むことができますって言っているね。

どうかな、これだったら、
試してみてもいいかも？