50歳を過ぎてからどんなトレーニングをすればいいのかわからない
いつまでも若くてカッコイイ身体でいたい
まだまだ元気でいたいので体を鍛えたい
このような悩みを解決できるらしいからか、
売れているみたいだよね。
パーソナルトレーナー ユウジの「５０歳から始める男の筋トレ」
ネットでよく見かけるもん。

５０歳からトレーニングを始める場合、
急に無理をすると痛みが出ることがよくあります。
もちろんそれは急に無理なことをするからであり、
あらかじめ正しい段階を踏んで正しい準備をし、
正しい体に戻してあげれば、
痛みが出るということはかなり避けられるのです。
５０歳以上の人には５０歳以上の人のためのプログラムが必要ですっていうけれど
本当のところはどうなの？

私みたいなのでも実践できるのかなぁ・・・

⇒購入した人の感想

ストレッチと静止運動から始めるので、
無理なくトレーニングを進めることができるので、
体力に合わせて自分のペースに合わせてトレーニングできる

これなら私にもできるかもなあ。

50歳を過ぎてからでも無理なく自分のペースで
カッコイイ体を手に入れられるならやった方がいいよね。
ダンベルなどの道具は使わずにできそうなので
トレーニングを続けられそうってことで
これは期待していいかもね。