腹筋を割りたい
たるんだおなかをどうにかしたい
ダイエットをしても腹筋が割れない

ネットの掲示板でも取り上げられていた
セクシーフィットネス・ユウジさんの「お腹を引き締めるノウハウ！シックスパックビルダー」。

シックスパックを作るために必要なのは、
1日10分と1日２分の選び抜かれたエクササイズを交互に行うだけっていっているよ。

でも、そんな簡単にはいかないよねｗ

⇒実践した人の感想

運動神経とか、運動能力とか、体力とかいう問題ではなく、
1日のプログラムの組み方、1週間の組み方、
6週間どう進めていくかで結果が変わります

思い切ってやってみようかな。

1日10分か２分のトレーニングで手軽にできそうで、
これで割れた腹筋を手に入れられるなら頑張れそう